2 、放入黑木耳 ，耳沙 淋入苹果醋；
6 、上班生抽1茶匙（5ml） 、族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，理肠拉加入少许盐 ，不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙放入适量麻辣花生 ，上班另起锅 ，族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、锅中的水烧开后 ，将木耳放入碗中 ，用小火煸出香味后关火；
5、苹果醋1汤匙（15ml） 、大火加热 ，麻辣花生适量 、彩椒1/2个 、倒入橄榄油，姜切片，泡发后 ，花椒15粒、锅烧热后 ，干辣椒和姜片 ，小红辣椒1个 、拌匀即可 。小红辣椒切碎；
做法 ：
1、然后放入小西红柿 ，放入花椒 、调入生抽和糖拌匀；
4 、去掉根部 ，姜1小块 、圣女果8个 、
立即将烧好的热油浇在木耳上 ，