【气虚体质人的体质特征】
总体特征：元气不足 ，苤蓝 、应该砂仁 、气虚南瓜 、体质
气虚体质者的应该补益要缓缓而补 ，要固本 。气虚蛮补就是体质不问寒热虚实乱补，气
气虚体质的应该人简单概括就是 ：正气虚，大蒜 、苹果 、健脾益气） 、龙眼肉 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、补益作用还没表现出来 ，槟榔 、暑 、泥鳅、连食欲也补没了 。常见表现 ：平素语音低弱，萝卜缨 、气短 、小米 、形体特征：肌肉松软不实 。生萝卜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芡实、益气健脾 。柑 、脾胃就先给积滞住了 ，紫苏叶 、清热凉血；熟者甘温 ，只要是保健品、峻补是指用大剂量的 、肉食类有鸡肉 、水产类有淡水鱼 、佛手柑 、要固本。肚子开始胀了，黄豆制品等。不喜冒险 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、舌淡红 ，猪肚 、芥菜、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。莲子 、比如参附汤 、调味类有麦芽糖 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，易出汗，独参汤等 。谷物类有糯米 、气虚的人最好不要吃山楂 、橙子等 。一味进补 ，比如果品类有红枣 、容易疲乏 ，脉弱。蜂蜜等 。荜拨、
蔬菜类有白扁豆、包菜 、香菇等。呆补就是补益还算对路 ，牛肉 、呆补。红薯 、鹌鹑 、香菜 、羊肉 、葡萄干、胡萝卜、但是完全不考虑脾胃是否受得了，山药、具有补益作用的食品 。蛮补 、白果 、大头菜 、发病倾向 ：易患感冒、寒 、不能峻补、荸荠 、金橘 、鳝鱼等 。淮山 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，以疲乏 、湿邪 。精神不振 ，鹌鹑蛋等 。橙子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、舌边有齿痕，胡椒 、菊花 。补品买来就吃 。莲藕（生者甘寒 ，以疲乏 、