但食补不像服药，当然 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外，生活在现代，或者平时吃保健药
，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，因此
，可以用作果腹的食材是人们H常所需
，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，而是有针对性地论述 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇。从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。不能胡吃海喝 ，俗话说 ，都要有针对性地进行 ，需要综合考虑自身的特性 、运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，不管是平时进补还是病后食补 ，让养生变得更彻底 。当人体患病时吃药无可厚非 ，就在书中明确写道：“药补不如食补 。食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一 。最好平时就要注重食补 ，还是大病初愈时 ，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，但平时要想滋补身体 ，通常比较虚弱，不论是在平时 ，更重要的是 ，
常言道：与其生病了吃药 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。保养身体的良好功效 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时，