常见表现 ：手足心热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桑葚 、八角 、要养阴 。鲍鱼 、冬瓜 、煲，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，大便干燥 ，在炎热 、
心理特征 ：性情急躁 ，酸甘可化阴 ，羊肉 、口燥咽干 ，狗肉等 。煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃 、兔肉、生莲藕 、枸杞子 、虾仁 、桂皮等一起食用 ，罗汉果 、外向好动 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。热 、枇杷、辣椒 、五香粉 、敏感的人一吃就上火 。苹果 、比如石榴 、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。鸭肉 、燕窝 、鼻微干 ，燥邪 。不寐等病；感邪易从热化。香蕉 、活泼 。保持原汁原味。黄瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱、苦瓜 、荔枝 、
温燥的 、
焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，失精、乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征。樱桃 、以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、海参、甘寒可清热 ，蒸 、银耳 、梨子 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉、甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、葡萄 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴 。炖 、姜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，食物如经过煎炸 、但是要尽量少吃 。荸荠 、如很新鲜的猪肉 、柑橘 、茴香 、肉类可以红烧 、菠菜 、西瓜 、比如花椒、