1、生素食物红枣 、生素食物油菜花  、生素食物豆浆、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物     

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    3、川七、榴莲 、龙须菜 、大豆卵磷脂等;

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    2、蔬菜 :竹笋 、李子、罗勒 、

草莓 、释迦 、黑枣等 。木瓜、荔枝、麦芽等;

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    4 、龙眼 、