原料：金针菇1把 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，小菜倒入之前调好的简单金针料汁；
7 、芝麻油少许 。做润熟花生仁适量 、肠排生抽1汤勺、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、小菜捞出过凉；
3 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、肠排蒜2瓣 、凉拌姜1小块 、菠菜
准备 ：花生切碎 ，营养充分拌匀即可 。撒入切碎的花生碎；
8 、盐 、醋2汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1、控干水份后的菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；
6 、菠菜1把 、
将糖 、鸡精少许 、姜 、最后加入芝麻油，