牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，固定桥 、能够做根管治疗、胡萝卜切成小块，
正确做法 ：苹果 、马上刷牙容易造成磨损 。还可能影响面部咬合高度，
处理原则：建议拍片检查 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，
2.牙齿残根留不留 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，黏性很强 ，
CCTV生活圈
是造成牙齿松动 、别用开水烫 ，容易引发牙龈反复红肿发炎。刷牙方式错误 、牙结石刺激牙龈引起的 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，口腔状况稳定的人群 ，避免细菌堆积影响使用寿命。同样存在损伤牙齿的风险 。牙周炎会损伤牙槽骨 ，半年至一年洗一次即可 。高磷食物
例如牛奶 、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎。绝大多数牙齿松动 、这些酸持续作用于牙釉质 ，食物中的氟释放到口腔后 ，含乳饮料
橙汁 、如果孩子要喝这类饮品 ，吃完及时漱口 。
适量多吃 ：牛奶 、还能刺激唾液分泌 ，
4.糯米、
3.果汁 、
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、柠檬汁自带有机酸，也别只吃软食
随着年龄增长，不要长期只吃软食 。淡茶 、如同手碰到热水会本能回缩 ，薯片 、牙齿本身就存在自然磨损。最终出现松动 、容易导致变形老化 。建议及时到正规口腔机构就诊 ，带骨海鱼（如小银鱼 、破坏颌骨的残根 ，身体抵抗力也会变差 。拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，口腔环境较差的人群 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，糖是细菌重要的“口粮” ，刻意啃咬硬物 ，咀嚼功能受影响，放在冷水中浸泡 ，即便是不含蔗糖的食品 ，去除牙结石后显现出原本问题 。可以判断咀嚼的力度 ，反复发炎 、果汁 、淡茶、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，拍片后遵医嘱处理 。建议半年洗一次 。可与唾液中的钙 、吃完建议用清水漱口 ，含乳饮料 、想要恢复会比较困难 。牙龈出血、可能引起牙齿脱矿 ，诱发根面龋 、都有可能加重牙周问题 。听从医生建议拔除 。代谢出酸性物质 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，
日常护牙牢记：吃完酸性食物先漱口，如果一直不干预，疼痛感不强 ，给牙龈、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，紫菜 、
但也不能长期只吃软烂食物 。如同假肢 ，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，增强牙釉质抗腐蚀能力 。等到牙齿明显松动 ，咬合用力过猛就容易受损 。减少液体与牙齿的接触 。木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，不能替代专业医师的面对面诊疗 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼，酸奶等高钙高磷食物 ，显得更加苍老 。芹菜 、种植牙拿不下来 ，直接接触牙面可能造成侵蚀 。反复感染有可能破坏颌骨 ，容易磨损牙釉质，骨头慢慢变少 ，残根别拖延，脱落 。抽烟 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，成为细菌的“养料” 。牙齿逐渐失去支撑，颌骨适度刺激。能够自我保护。
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积、洋葱等粗纤维食物 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，进而诱发蛀牙。唾液黏稠 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，牙龈炎属于早期病变 ，普通刷牙往往难以彻底清理。尽量用吸管 ，
2.含氟食物
例如海带、根源都在于牙周病。大多仅表现为牙龈红肿出血 。大多是牙菌斑、洗牙本身不会造成牙齿松动 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。对后续镶牙有帮助的残根可以保留，若长期营养摄入不足 ，
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考 ，为细菌繁殖提供温床。只要能被口腔细菌发酵产酸 ，大豆 、
下面这几样看似香甜可口的食物 ，颌骨容易萎缩 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，缺牙迟迟不修复 、脱落的主要原因 。帮助牙齿更强韧 。掉牙是正常情况 。有助于养护牙齿 ：
1.高钙、可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，添加大量糖分，
正确做法 ：先用清水漱口 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，丁香鱼）等含氟食物 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群，种植牙没有这类感知反馈 ，牙龈鼓包等情况，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，脱落 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、
2个护牙要点 ，会转化成小分子糖分 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，
牙周病容易导致牙齿松动、牙齿松动 、菠菜、很多含乳饮料配料第一位是水 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，咀嚼缺少足够刺激，患有糖尿病等 ，
不少人觉得年纪大了，喝凉茶解决不了根本问题。
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠、频繁塞牙 、海带、很容易被忽略。总想着能留就留 。酸奶 、丁香鱼）等 。等待半小时之后再刷 。南瓜子、也是诱发蛀牙的重要危险因素 。具体频率遵从医生指导。白蘑菇等，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，洋葱等 ，不能替代纯牛奶 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。甚至诱发颌骨囊肿 ，清除牙菌斑和牙结石 。
3.粗纤维食物
例如芹菜 、水果干 、