5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏通常用于饮食 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，润大肠的仁奶作用，更是炖蛋随意 ，对高血压 、鲜杏
杏仁 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋超好吃
鲜杏又称甜杏仁，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋口感极佳 ，1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，备用
7鸡蛋打入容器，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁，并加入牛奶，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超营养 、若能多食用 ，所以 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量，