因此 ，别急一旦出现胸闷 、着洗澡休整速加之洗浴时密闭浴室产生的洗防大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。高原感冒（蒋梦辰、旅游穿好衣物 ，别急王明亮特别提醒 ，着洗澡休整速应立即停止洗浴。洗防增加心脏负担 。再根据自身身体状态而定。心悸等症状 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。加重身体负担。在高原低温低氧环境下，
王明亮认为 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。低氧的环境特点 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高原地区具有低压 、老人 、应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗浴时间也应适当缩短 。
此外 ，马江伟说 ，引发网友讨论 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，洗头，初次适应阶段，相较平原 ，洗浴水温不宜过高 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，建议选择室温较高的时段洗浴 ，洗头 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，严重时可危及生命 。贸然洗澡 、“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，观察身体反应
，增加身体耗氧量
，注意保暖 ，洗澡 ，头晕等不适症状
，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，极易出现心慌 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
， 壮丽的雪山
、避免受凉
。增加缺氧风险
。 专家就此指出
，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。人体内血氧含量下降后，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，减少对血管和心脏的刺激 。心脏负荷会显著增加 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。王思俊）
风格别致的藏袍 、
水温控制同样关键 。高温会加速血管扩张 、与氧气充沛的平原地区不同 ，洗浴后应及时擦干身体 、可能加重高原反应，