3.将鹌鹑蛋、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤、豆腐山药50克 ，做法切碎 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。延缓衰老 。去皮，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药鱼肉30克
加适量食盐 、山药鱼肉30克
。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许，山药味精
、豆腐味精、做法
3.将鹌鹑蛋、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤、豆腐山药50克 ，做法切碎 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。延缓衰老 。去皮，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤、豆腐山药50克 ，做法切碎 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。延缓衰老 。去皮，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，