【调料】
紫菜末少许，豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个，山药延缓衰老 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精 ，豆腐
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，细腻皮肤
、去皮 ，切碎
。鹌鹑蛋2个
，加适量食盐 、山药50克
，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精
、拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟，食盐 、食盐 、与豆腐一同压制成泥
，