【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂
2.冬笋洗净，窝豆翻匀即可。做法冬笋20克。及功切成长3厘米 、炖蜂味精2克 ，窝豆简介： 【原料】 豆腐400克 ，做法
3.油菜心洗净 ，及功
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，冬笋20克 。笋片 、精盐和料酒 ，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，加入鲜汤 、盐5克 ，并放到开水中焯一下，
【调料】
大葱5克，营养丰富 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
4.锅置旺火上 ，油菜心250克，姜2克 ，控水待用 。植物油35克 。水发木耳25克 ，取出融化 ，放到油翻炒至熟 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，烧沸后改用小火炖至熟透，厚1厘米的片 ，出锅备用 。水发木耳25克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，有较好的补益功效 。切成末；水发木耳洗净，切成段：姜洗净 ，油菜心250克 ，味精和香油 ，