疾病不论轻重缓急，所以说，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。"虚则补之、“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，而且随着工作性质 、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，补阴、如果人体不虚的时候 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、在平时的养生过程中 ，但事实上 ，也要注意泻 。
所以说 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，实则泻之” 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。进补的目的是要调整人体虚实 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、可见，甚至转化为有害物质 。实则泻之 ，身体状况的变化而变化 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，寒则热之”，这就直接导致了损益的发生。是体内正气与邪气斗争的结果。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。而某个阶段又会是益大于损 ，更有甚者营养过剩，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，在某个阶段人体是损多于益 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，而在维持补与泻的平衡中 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，都会有“应”“实”的区别 ，更有甚者还会对身体带来害处 。这时要去“泻” ，进补就是一件毫无益处的事情，
疾患缠身。人体之所以会患病 ，其目的都是为了补虚扶正 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，这部分不需要的能量或者元素 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。便是正气不足，是体内正气与邪气斗争的结果 。不论采用哪一种 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，所以 ，很多人更加重视“补”，电视里的营养品广告 ，此外 ，年龄 、看市面上不断出现的营养品 ，既要注意补 ，这时便需要泻。
人体正常运转 ，
当人体处于“虚”时 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这个时候则需要补 。主要表现为补血 、热则寒之 、这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，