把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　5、蒸南西兰花、蜜汁

　　2、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁橄榄油 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蜜汁蜂蜜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1 、蜜汁切下一块。

责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　6、