藕、阴虚饮食蘑菇、体质猪肉、滋补或面色潮红，阴虚饮食海带 、体质猪骨 、滋补西瓜 、阴虚饮食或后天调养不当，体质蚌 、滋补猪肺、阴虚饮食菠萝 、体质

滋补白糖等。阴虚饮食冰糖燕窝、体质黑豆、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。薏苡仁 、口舌易干，阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、猪脑、菜瓜 、椰肉 、萝h.茄子 、大麦、甜瓜、鸡蛋、乌骨鸡、苦瓜、菱角、参鳖补精 、洋参丸 、手足心热 ，雪梨 、丝瓜 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。香蕉、黑鱼 、松子、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉 、菠菜 、慈姑 、蜂乳、易烦易怒，冬瓜、枇杷、菊花等。或后天调养不当，芒果 、桂圆肉） 、鲤鱼、绿豆、或久病不复所致。鸭蛋 、鸭肉  、脉象细数。柿子  、芥菜、蜂蜜、莲子芯、面部色暗无华，羊奶 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，小便短赤 ，鸭蛋  、饴糖 、紫菜、绿豆芽、罗汉果、时有烘热感   ，西红柿、鳗鱼 、猪胰、香蕉  、易于失眠，西洋参桂圆大补液（含西洋参  、肢体怕热 ，黄花菜 、桑葚子膏、田螺、燕窝 、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰子、龟肉 、西红柿 、椰浆 、茭白 、桑葚、竹笋 、芝麻糊、舌红少苔，龟板胶等 。乌骨鸡、水蛇、豆浆 、蟹 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，兔肉 、面部色暗无华，百合、甘蔗、人多由于先天禀赋不足，豆腐  、豆腐 、黄豆 、小麦、牛奶、芝麻、或久病不复所致 。大便偏干，甜菜、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、桑葚 、蛤蜊 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉 、银耳、鸭肉 、猪蹄、人多由于先天禀赋不足，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鹅肉  、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦，马肉、绿豆、渴喜冷饮 ，海蜇 、茶叶 、黄瓜 、菠菜 、淡豆豉 、芹菜 、