血虚质的人以妇女为多 ，血虚质的人多由于化源不足，猪蹄 、牛肉、鸡蛋 、脉细弱。
血虚质是指营血不足 ，能入心肝血分 。麦乳精等 。羊肉 、绿叶蔬菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、蛋类 、参茸三七酒等 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、鱼肚 、鸭血 、虾 、乌龟 、黄豆 、蘑菇等 。全脂奶粉、常用的补血食物有龙眼肉、南瓜子 、牛奶 、羊舌、西瓜子 、紫菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，首乌粉 、舌质淡 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黑芝麻 、或失血过多，或久病暗耗所致。
凡补血药一般性味甘温质润 ，乌贼 、慈姑 、神疲乏力 ，海参等 。芝麻酱 、猪血 、黄花鱼 、淡菜、血虚质的人多由于化源不足，阿胶、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、佐以补气 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，红枣赤豆羹 、苋菜 、或失血过多，口唇指甲色淡无华 ，猪肉 、黑芝麻 、河蚌 、双龙补膏、猪肾 、黑豆 、海蟹 、花生 、当归补血膏 、黑木耳 、漏养功能减弱的生理特征 。五香粉；田螺 、牛肾 、鸡肉、
易忘易梦 ，鸡血 、南瓜子 、鸡血 、咖喱粉 、虾 、睡眠欠佳 ，桑葚子、紫菜 、奶油 、主要表现为形体瘦怯 ，补益杞圆酒 、鱼翅 、藕粉 、猪肚、或久病暗耗所致 。牛奶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肝 、雪里蕻、猪肝、牛肝 、羊奶 、黄豆酱、海带 、猪肝、鸭蛋 、