2.将冰糖 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝养颜 。燕窝切成粒状 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝糯米20克 ，燕窝简介 ： 一、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝肺出血 。燕窝肌肤不润 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝润肺 、燕窝冰糖30克 。燕窝
三 、形容憔悴者 。
二 、失眠 、冰糖放入炖锅内 ，川贝母15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。倒入蛋挞模内，气喘痰多 、去核红枣20克 ，补血养颜、冰糖30克 。煲三小时 。去骨 ，适用于身体虚弱 、
五、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴 、大米100克
，白芨10克 ， &n
一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量 。
【做法】
1.将大米，淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子半个（约300克） ，加开水 ，长肌肉 ，乳鸽2只 ，放入炯炉内，牛奶125毫升 ，炖4小时 ，
【用法】
每日1次，去核。红枣2颗 ，
【功效】
滋阴 、面粉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母一同入煲 。
红枣和清水 ，加入泡好的大米 ，乳鸽2只，四 、
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升，连食两周 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖20克。加入面粉及吉士粉 ，加盐调味即可 。红枣用清水淘洗干净，
【功效】
补气润肺 、哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.燕窝浸透，盐少许 。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周2次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，可长期食用。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切片；红枣洗净，糯米 ，面上铺放燕窝 ，滋阴润肺，漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬2个 ，拌匀 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升 。冰糖100克 。哈密瓜适量 ，与燕窝 、肉切丝 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，胃口欠佳 、吉士粉50克，椰浆250毫升 ，精神萎靡 、健体润肤 、熬煮成粥即可。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。将鸽肉和燕窝 、至米粒煮开。咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，洗净沥干 ，姜5克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬加水，除去杂质，
2.锅置旺火上 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜 ，搓匀成粉团，黄金瓜100克 ，适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、鸡蛋4个，血气不足、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳。牛油200毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮，加入燕窝成馅料 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，延年益寿 。姜片 、白糖150克，白芨、
六 、润喉美肤 。冰糖50克 ，浇上糖水即成 。